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吃紅棗能起到補血的效果嗎?

患者:女,38歲

病情描述:
我最近有缺血的癥狀,如果吃紅棗的話能起到補血的效果嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃紅棗可以起到補血的效果。紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養(yǎng)素——鐵和磷,是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產生虛弱、手術之后氣血不足所致的心悸者,最為適宜。紅棗可用紅棗煎水服,或用紅棗煮粥食,或早晚空腹嚼食。
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