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什么水果可以潤(rùn)腸通便?

患者:女,23歲

病情描述:
感覺(jué)最近有點(diǎn)便秘,想買一些可以存放久一些的水果,什么水果可以潤(rùn)腸通便?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想存放久一點(diǎn),百香果是很好的選擇。百香果中含有豐富的超纖維,它可以促進(jìn)腸胃內(nèi)有害物質(zhì)的排出,促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能,還可以調(diào)整和促進(jìn)對(duì)腸道有益的菌群的結(jié)構(gòu),具有潤(rùn)腸通便的功效,對(duì)腸胃也有很好的保護(hù)作用。
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