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月經(jīng)時(shí)為什么會(huì)容易感到餓？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-07-01 19:49

病情描述:
每次來(lái)大姨媽都覺(jué)得消化的很快，容易感到餓，月經(jīng)時(shí)為什么會(huì)易感到餓？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)前都會(huì)感覺(jué)到食欲變大，實(shí)際上是身體需要更多的營(yíng)養(yǎng)。動(dòng)物性食品的鐵更易于吸收，而且富含蛋白質(zhì)的食物有利于預(yù)防低血壓和貧血，也有更大的產(chǎn)熱效應(yīng)，對(duì)姨媽期的女孩子們很有好處。尤其是減肥的女生，在經(jīng)期前后一定要吃些紅肉。和那些甜食零食相比，正常烹調(diào)的瘦肉根本就不會(huì)讓你長(zhǎng)胖！
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