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吃酒席的時(shí)候要如何保證健康呢?

患者:女,40歲

病情描述:
最近喜事比較多,參加了很多酒席,吃酒席的時(shí)候要注意些什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要注意葷素搭配合理。在酒席上一般吃的蛋白質(zhì)、脂肪含量多的食物比較多,很多人最后吃一點(diǎn)主食或者根本就不吃,這樣的飲食結(jié)構(gòu)不利于身體的健康。建議在酒席開(kāi)始時(shí)適量地吃一些碳水化合物類的食物,比如薯類、小點(diǎn)心、粥類有利于身體更好地消化食物。
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