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夏季吃什么可以調(diào)節(jié)失眠？

患者：女，29歲 提問于2018-07-02 21:15

病情描述:
現(xiàn)在天氣炎熱，每天雖然開空調(diào)，但是還是睡不著，醫(yī)生建議吃點(diǎn)清涼的，食補(bǔ)的話，該怎么吃那？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議您平時可以熬點(diǎn)蓮子扁豆薏米粥，此粥健脾和胃、養(yǎng)心平肝，對心悸失眠、暑熱傷氣均有治療效果。對于脾胃虛弱、食欲減退的人群非常適合。
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