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柚子是低熱量水果嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-07-02 20:47

病情描述:
我有些胖，想減掉一點(diǎn)，聽(tīng)說(shuō)飯前吃水果有瘦身效果，可以多吃柚子不，柚子是低熱量水果嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要達(dá)到瘦身效果，在選水果時(shí)就必須要知道該水果所含的熱量是多少。柚子屬于低熱量水果，它含有的果酸等物質(zhì)能有效刺激胃腸黏膜，抑制食欲，從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化的脂肪，最終達(dá)到減肥的效果,就算你吃了很多柚子都是沒(méi)問(wèn)題的，可以放心的食用。
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