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茶葉的健康營(yíng)養(yǎng)功效是什么？

患者：女，25歲

病情描述:
平常我是喝茶一組的人特別喜歡茶葉。茶葉的健康營(yíng)養(yǎng)功效是什么呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
茶葉：是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用?，F(xiàn)代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂癥。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用，使睡眠減少消耗增加。另外，茶堿咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見(jiàn)，其減肥作用是多種功能綜合作用的結(jié)果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。
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