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桔子有減肥作用嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
很多人都說桔子含維生素C豐富,所以我經(jīng)常都吃桔子,桔子有減肥的作用嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
桔子是沒有減肥作用的。桔子含有大量的有機(jī)酸,以及糖分,我們都知道糖分是產(chǎn)生熱量的因素之一,而且熱量又是跟肥胖有相掛鉤的,所以說想減肥的話,桔子一定不能吃或者是少吃。空腹時(shí),一定不能吃桔子,會導(dǎo)致胃酸的增加,從而引起脾胃泛酸、滿悶。還有一點(diǎn),睡前一定不能吃桔子,特別是患有慢性胃腸疾病的人更要注意。
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