美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃紅豆粥會利尿嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
我有時候喝很多水,但是感覺排尿并不多,那吃紅豆粥會利尿嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃紅豆粥一般會有利尿作用。紅豆含有豐富的鉀元素和膳食纖維,能促進(jìn)體內(nèi)水分代謝,有助于緩解水腫。

紅豆中鉀元素含量較高,鉀離子能調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡,促進(jìn)鈉離子排出。這種電解質(zhì)調(diào)節(jié)作用可增加尿液生成。紅豆所含的皂角苷成分能刺激腸道蠕動,加速水分代謝。膳食纖維吸水膨脹后增加糞便體積,間接促進(jìn)排尿。紅豆粥作為流質(zhì)食物,本身含水量高,也能增加體液循環(huán)。

制作紅豆粥時若加入薏仁、茯苓等食材,利尿效果會更明顯。薏仁含有的薏苡仁酯能抑制腎小管對水分的重吸收。茯苓中的茯苓多糖可調(diào)節(jié)腎臟功能。但需注意紅豆粥利尿作用較溫和,嚴(yán)重水腫患者仍需就醫(yī)。紅豆含嘌呤較高,痛風(fēng)急性期應(yīng)限制食用。

日??蓪⒓t豆與冬瓜、玉米須等利尿食材搭配煮粥。食用后建議適量補(bǔ)充水分,避免電解質(zhì)紊亂。腎功能不全者需控制紅豆攝入量,防止血鉀過高。若出現(xiàn)明顯多尿或尿液異常,應(yīng)及時檢查腎功能。長期水腫人群建議監(jiān)測血壓,必要時進(jìn)行尿常規(guī)檢測。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>