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餐前飲水好嗎?

患者:女,87歲

病情描述:
去姥姥家里吃飯,姥姥總喜歡在吃放前喝點水,餐前飲水好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
餐前飲水是一個很好的習(xí)慣,餐前一小時飲水可以保證足夠的消化液的分泌,可幫助消化吸收,同時不影響組織細胞中的生理含水量。同時早餐前更宜空腹飲水。因為睡了一夜,體內(nèi)損失水分較多,血液較濃縮,起床后飲一杯水可補充水分,降低血黏稠度,使血管擴張復(fù)原。
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