美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

蛋白質(zhì)有助于肌肉健康嗎?

患者:男,36歲

病情描述:
人體每日都需要攝入足夠的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是否有助于維持肌肉健康?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蛋白質(zhì)能長肌肉,維持體力。與肌肉質(zhì)量最直接相關(guān)的營養(yǎng)素是蛋白質(zhì),其食物來源有牛奶、瘦肉、豆制品等。研究表明,蛋白質(zhì)分散在三餐吃比集中在一餐吃,合成肌肉的效果要好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>