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如何飲食可預(yù)防腎結(jié)石?

患者:男,42歲

病情描述:
現(xiàn)在患腎結(jié)石的人越來越多,想咨詢一下如何飲食可預(yù)防腎結(jié)石?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1 多喝水。2 少喝甜飲料,特別是可樂飲料和高VC飲料。3 多吃蔬菜水果,特別是綠葉蔬菜。4 澀味蔬菜宜焯后烹調(diào),不澀的蔬菜則無需擔(dān)心。5 正常食用富含鈣的食物,如奶類、傳統(tǒng)豆腐、綠葉菜、芝麻、堅果等。6 豆腐宜以傳統(tǒng)的鹵水豆腐最佳。7 豆?jié){宜適量,每天2杯以內(nèi)為好。8 動物蛋白質(zhì)不要過量,肉類攝入量平均每天不超過75克為好。9 慎重服用任何蛋白粉產(chǎn)品,包括膠原蛋白產(chǎn)品。
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