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多喝水有哪些好處?

患者:男,52歲

病情描述:
今天周末,兒子兒媳都回來看我們,要我們注意身體,多喝水,多喝水有哪些好處?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
成年人每天喝水最好不少于6次。 空腹時(shí)飲水最有效,水會(huì)直接從消化管道中流通,被身體吸收。同時(shí)多喝水能夠消汗,多小便,除了能降低體溫外,還能排除血液中的有毒物質(zhì)。通常,我們每天夜間經(jīng)呼吸和皮膚蒸發(fā)要損失掉300至400毫升水。
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