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為什么桂圓肉可以補(bǔ)血?

患者:女,25歲

病情描述:
我一直貧血導(dǎo)致最近頭很暈,老公買了一些桂圓肉,為什么桂圓肉可以補(bǔ)血?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
桂圓肉或稱為龍眼肉、福肉。每到夏天就有新鮮龍眼,這是眾所熟知的補(bǔ)血食材,因其富含鐵質(zhì),并且尚有維生素A、B群、葡萄糖、蔗糖等等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,對(duì)于健忘、心悸、神經(jīng)衰弱等失眠癥有療效。產(chǎn)婦多吃龍眼類的食品或飲品都能夠幫助補(bǔ)血。
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