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喝湯可以減肥嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
為了減肥,晚上就喝湯不吃飯,請問下這樣喝湯能減肥嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
為了減肥,有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法,以期達到減肥的效果。家庭醫(yī)生告訴想做減肥的朋友,有些燙的營養(yǎng)價值甚至比晚飯的營養(yǎng)還要高,注意不要適得其反,也有的湯晚上不適宜喝。專家建議晚餐應適當吃得清淡些,油水過多的靚湯很有可能會讓你胖上加胖。
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