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減肥的早上的習(xí)慣是什么

患者:女,39歲 提問于2018-06-26 21:36

病情描述:
我很想減肥,俗語說什么事都是從早上開始,那減肥的話,早上應(yīng)該做點什么呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
保持良好的早上習(xí)慣對于成功減肥很重要:
1、起床后先小口小口喝一杯白開水。
2、吃點水果補充適當(dāng)糖分與維生素。
3、會導(dǎo)致體寒的冷飲或酸奶最好少喝。
4、早餐吃太多是減肥的大敵。
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