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咖啡喝多了對(duì)健康有什么危害?

患者:男,30歲

病情描述:
我有時(shí)候加班,就喜歡喝咖啡提神,如果喝多了對(duì)健康有什么危害?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
咖啡中的咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),并干擾睡眠,喝多易上癮,而形成習(xí)慣,一旦不喝咖啡則會(huì)引發(fā)偏頭痛。所以,有喝咖啡習(xí)慣者一天中攝入的咖啡的量最好少于100毫克(大約一杯濃咖啡)。
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