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吃什么可以補(bǔ)腦

患者:男,22歲 提問于2018-06-29 18:24

病情描述:
我現(xiàn)在正在準(zhǔn)備一個(gè)考試,感覺用腦很多,吃什么可以補(bǔ)腦呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以補(bǔ)腦益智的食物有很多,其中菠菜首當(dāng)其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物,以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補(bǔ)腦時(shí)選用。
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