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懷孕晚期的時(shí)候吃什么好?

患者:女,28歲 提問于2018-06-28 18:17

病情描述:
懷孕晚期的人應(yīng)該吃什么食物比較好呢,可以隨便吃嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕晚期可以少吃一點(diǎn)。孕晚期的準(zhǔn)媽媽們腸胃受到子宮的壓迫,會(huì)有食欲不振的傾向,宜選擇容易消化的食物,并分多次進(jìn)食。要攝取足量的鐵和鈣,推薦孕晚期攝入鐵35毫克/日,鈣1200毫克/日,不宜攝入過多的鹽,避免引起浮腫癥狀。魚、禽、瘦肉、蛋合計(jì)每日250克(每日蛋白質(zhì)25克/日)。
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