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男性備孕需要多吃蔬菜水果嗎?

患者:男,31歲 提問于2018-07-03 17:57

病情描述:
為了能生個健康的孩子,我和老公現(xiàn)在一直在備孕,他之前不愛吃蔬菜水果,那備孕的時候要多吃嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不管是男性還是女性,在備孕期都要多吃蔬菜水果。男士往往對水果蔬菜不屑一顧,認(rèn)為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物,對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用,還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素,??稍斐删影l(fā)生的障礙。
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