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哪種飲料是保健飲品

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-07-04 18:15

病情描述:
我喜歡喝飲料，每天晚上睡覺(jué)前會(huì)喝一杯，希望自己身體健康，喝這種飲料到底好不好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
保健飲料其實(shí)對(duì)身體傷害也是很大的。不少人為了第二天能有個(gè)好的皮膚狀態(tài)，會(huì)選擇在睡前喝一杯保健飲品。這雖然不會(huì)對(duì)吸收營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)生不好的作用，但保健飲品里含的咖啡因就會(huì)對(duì)睡眠有極大的影響。咖啡因不僅會(huì)使神經(jīng)興奮從而難以入眠，還有利尿作用。即便保健飲品里有美容功效，一旦成為淺睡眠狀態(tài)，再大的功效也是白費(fèi)力氣。
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