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晚飯后要不要吃堅(jiān)果?

患者:女,38歲

病情描述:
我之前就有晚飯之后吃堅(jiān)果的習(xí)慣,晚飯后要不要吃堅(jiān)果?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚飯之后可以多吃一些堅(jiān)果。每天吃一點(diǎn)堅(jiān)果有助于保護(hù)血管。通常以晚飯后半小時(shí)吃效果更好,因?yàn)閳?jiān)果有一定的養(yǎng)胃作用,飯后吃可以幫助營養(yǎng)的消化和吸收。
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