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清淡飲食對身體有什么好處呢?

患者:男,45歲

病情描述:
最近老去外面應(yīng)酬,吃的有點(diǎn)油膩,想清淡飲食,對身體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
選擇正確的清淡飲食可以有效幫助食物的消化吸收,而過咸、過辣的重口味食物都會刺激我們的消化系統(tǒng)、影響代謝,從而造成脂肪囤積、水腫的后果。經(jīng)常吃清淡的食物,可以有效幫助我們的身體減少內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),提高人體的代謝率。
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