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吃什么水果減肥好

患者：女，20歲

病情描述:
身體最近有些長(zhǎng)胖就想著減減肥，可是吃什么水果減肥效果好呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
1、番茄，早餐同午餐正常飲食并要注意營(yíng)養(yǎng)，平均每餐攝入約600卡路里。晚餐就用番茄代替。
2、蘋果方法是三日內(nèi)只食蘋果如是者三日可減3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過(guò)3日，否則隨時(shí)會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，甚至厭食癥。
3、香蕉。
4、葡萄柚。
5、檸檬醋，一種檸檬醋，是可以用來(lái)減肥的，而且最好還是連皮榨汁最營(yíng)養(yǎng)。
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