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早餐的飲食原則有哪些?

患者:女,24歲

病情描述:
我是個(gè)家庭主婦,孩子們學(xué)習(xí)都挺辛苦的,所以我想做好早餐給她們吃,想問洗早餐的飲食原則有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐是一天的開始,所以吃早餐一定要吃得特別的豐富?!柏S富”體現(xiàn)在食材的多樣性,搭配多樣化,主食、蛋白質(zhì)、果蔬、堅(jiān)果、牛奶等多樣化搭配,滿足你的營(yíng)養(yǎng)需求。
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