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秋天吃什么蔬菜才可以養(yǎng)生呢

患者:女,36歲

病情描述:
蔬菜里面含有很多的維生素,那么在秋天吃什么蔬菜能夠做到養(yǎng)生呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
1.菜花:菜花含有豐富的維生素類(lèi)物質(zhì),每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。
2.豆芽。
3.芹菜。
4.茭白。
5.蓮藕:藕是個(gè)寶,因?yàn)榕盒愿?、味平,可以清?a href="http://www.international-tax-support.com/k/we4wcowyk519i92.html" target="_blank">去火、潤(rùn)肺止咳。
6.黃瓜。
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