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準(zhǔn)備做媽媽的女性要注意什么呢

患者:女,29歲

病情描述:
我準(zhǔn)備今年內(nèi)就要小孩了,準(zhǔn)備做媽媽的女性要注意什么呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
為了生出一個健康的寶寶,在懷孕前一年就要為孩子的誕生做好身體上的準(zhǔn)備,注意自己的飲食及生活方式,多做戶外運(yùn)動,多吃新鮮蔬菜水果,少吃油炸食品、各種高脂肪的甜點(diǎn)、餅干、曲奇之類,以及各種香腸火腿灌腸腌肉等等。吃天然食物的時候,只要不吃過量,不必那么戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢;而吃各種高度加工食品的時候,吃高油脂食品的時候,倒是應(yīng)當(dāng)比懷孕前更加小心。
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