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春天到底該吃什么食物比較好呢?

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-06-28 18:42

病情描述:
馬上到春天了，都說(shuō)春天滋補(bǔ)身體是最好的，請(qǐng)問(wèn)春天到底該吃什么食物比較好呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
春天應(yīng)該多吃一些辛甘發(fā)散的食物，少吃至不吃酸味、澀味等收斂的食物，這樣才有助于肝氣的調(diào)達(dá)。比如，山楂、西紅柿、枇杷這些酸味食物，我春天幾乎不吃，因?yàn)樗鼈兊男再|(zhì)是收斂的，不利于陽(yáng)氣升發(fā)，也不利于肝氣調(diào)節(jié)。但是水果蔬菜、韭菜、蔥、姜、蒜等偏辛溫的食物，則有發(fā)散效果，有助于升陽(yáng)養(yǎng)肝。
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