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怎么健康的吃油條呢?

患者:女,23歲

病情描述:
我特別喜歡吃油條,知道吃油條不好,怎么健康的吃油條呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一星期食用不宜超過1 次,而且當(dāng)天的午、晚餐盡量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。由于早餐缺乏蔬菜,另兩餐要多補充。不妨選擇夾青菜的燒餅。建議搭配喝不加糖的清豆?jié){,或只加少量的糖,以免吃進(jìn)過多的糖。
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