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早上沒(méi)胃口如何調(diào)食欲?

患者:男,25歲 提問(wèn)于2018-06-21 19:37

病情描述:
早晨起來(lái)很趕,沒(méi)有什么胃口,請(qǐng)問(wèn)早上沒(méi)胃口,如何調(diào)食欲?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐宜軟不宜硬,可以考慮備餐溫?zé)?、柔軟、易消化?a href="http://www.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,如牛奶、豆?jié){、面條、餛飩等,或者能備點(diǎn)粥。小米粥等淀粉類主食有利于消化液分泌,能促進(jìn)消化,保護(hù)腸胃。如能在粥中加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓、薏米等保健食品,效果更佳。不宜進(jìn)食油膩、煎炸、干硬或刺激性大的食物。
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