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吃什么食物可以減少體內(nèi)的濕氣?

患者:男,26歲

病情描述:
我經(jīng)常覺得沒精神,醫(yī)生說是體內(nèi)濕氣重,吃什么食物可以減少體內(nèi)的濕氣?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃這些食物可以減少體內(nèi)的濕氣:排骨山藥湯,脾不好就會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重,體內(nèi)濕氣重首先要補(bǔ)脾,山藥就有補(bǔ)脾健脾的作用,排骨山藥對補(bǔ)脾健脾祛濕有很好的效果。紅豆薏米粥,薏米在中醫(yī)里就有去濕的功效,如果每天都能喝上一碗薏米紅豆粥,不僅可以排除體內(nèi)的濕氣,對于女性朋友來講還有美容養(yǎng)顏的作用。排骨燉香菇,含有礦物質(zhì)和維生素,而且還有一定的藥用價值,香菇的生長環(huán)境陰暗而潮濕,多吃香菇也可以去除體內(nèi)的濕氣。
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