美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

每天攝入多少VD合適呢?

患者:女,1歲

病情描述:
我寶寶快一歲了,一直都有補充VD,請問每天補充多少VD合適呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于1歲以內(nèi)的嬰兒來說,每天400IU被認為是充足的。1歲以上到70歲的所有人,每天400IU是估計能夠滿足一半人需求的量,而每天600IU是能夠滿足絕大多數(shù)人需求的量。而對于70歲以上的人群,推薦每天攝入800IU維生素D。不論是還是成人,補充每天400IU(國際單位)維生素D是很安全的。如果你能夠每天進行戶外活動,適當?shù)臅駮裉栆埠芎?。多吃高VD的食物,魚肝油,三文魚,牛奶等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>