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怎樣搭配每天的膳食呢？

患者：女，37歲

病情描述:
我最近身體越來(lái)越不好了，想要調(diào)理下身體，怎樣搭配每天的膳食呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
保證1-2兩粗糧或薯類(lèi)，約占一日主食總量的1/3；保證半斤綠葉蔬菜；1-2兩豆制品及蛋類(lèi)；300-500g乳制品；堅(jiān)果15g；低鹽低脂：油30g，鹽6g；一日三餐食量的分配比例為3:4:3。
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