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飲食注意哪些可以抗衰老呢?

患者:女,38歲 提問(wèn)于2018-06-26 20:25

病情描述:
現(xiàn)在年齡越來(lái)越大,就越怕衰老,飲食注意哪些可以抗衰老呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
只要合理安排膳食,少吃甜食、避免高熱量油炸食物,多喝水多吃健康天然的食物。另外不要忘了配合做些運(yùn)動(dòng),上下班可以多選擇步行。做個(gè)對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的女人,那么抗衰老,保持美麗的容顏就這么簡(jiǎn)單!買(mǎi)那些護(hù)膚品的同時(shí)還要把美麗吃住喔。
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