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哪些食物可以補充維生素B6?

患者:男,40歲

病情描述:
醫(yī)生說我缺乏維生素B6,哪些食物可以補充維生素B6?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常見補充維生素B6的食物包括啤酒酵母、小麥麩、麥芽、糙米、燕麥、向日葵、動物肝臟與腎臟、大豆、美國甜瓜、甘藍菜、胡蘿卜、廢糖蜜(從原料中提煉砂糖時所乘的糖蜜)、雞肉、蛋、、土豆、花生、胡桃、豆豉、苜蓿等。大家可以嘗試一下這些食物。
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