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怎么做才能正確飲水?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-06-22 20:20

病情描述:
我也知道多喝水對(duì)身體好,可是就是不知道該怎么喝才能健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí),喝水是一門(mén)很大的學(xué)問(wèn),要想健康必須做到:不喝久沸或者反復(fù)煮沸的水,不和沒(méi)燒開(kāi)的水,不喝在暖瓶中放置很久的水,拒絕喝保溫杯泡的茶,拒絕渴了才喝水,拒絕暴飲,不要以飲料代替水,不要長(zhǎng)期飲濃茶,不要飯后多喝水。
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