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我們經(jīng)常說(shuō)的粗糧都包括什么？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-06-21 21:45

病情描述:
我知道多吃粗糧對(duì)身體好，但是在我的腦子里根本不知道粗糧到底有哪些？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí)粗糧的種類(lèi)有很多，我們生活中常見(jiàn)的薯類(lèi)比如馬鈴薯，紅薯，谷類(lèi)就很多了：高粱，谷子，蕎麥，燕麥，薏仁，還有豆類(lèi)：綠豆，紅豆，扁豆，蠶豆，豌豆，豇豆，這些都是粗糧。
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