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我們經(jīng)常說的粗糧都包括什么?

患者:女,26歲 提問于2018-06-21 21:45

病情描述:
我知道多吃粗糧對身體好,但是在我的腦子里根本不知道粗糧到底有哪些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其實粗糧的種類有很多,我們生活中常見的薯類比如馬鈴薯,紅薯,谷類就很多了:高粱,谷子,蕎麥,燕麥,薏仁,還有豆類:綠豆,紅豆,扁豆,蠶豆,豌豆,豇豆,這些都是粗糧。
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