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喝什么酸奶最好?

患者:女,28歲

病情描述:
我喜歡喝酸奶,今天在超市看到很多種類的酸奶,喝什么酸奶最好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有些酸奶所含有的有益細菌能幫助腸胃功能正常運轉,例如嗜酸乳桿菌,酸奶相當于它們的活性培養(yǎng)皿。然而,大多數(shù)酸奶的含糖量過高,反而會促進腸道中不健康細菌的生長。因此,最好飲用無糖原味酸奶。
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