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不吃肉少吃飯能緩解便秘嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
便秘的厲害,有人建議不吃肉少吃飯能緩解,想問下這是真的嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有人認(rèn)為不吃肉少吃飯就能緩解便秘,其實這樣做反而會給便秘推波助瀾。胃腸的運動也是需要動力的,而正常的飲食是保證其正常運轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)動力,否則體內(nèi)的廢物很難被排出體外。不過,因為高蛋白飲食對胃腸的刺激不足,所以每餐吃肉時,還要配合碳水化合物和高纖維食物。
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
不吃肉少吃飯一般不能緩解便秘,出現(xiàn)這種情況還可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘加重的現(xiàn)象。緩解便秘主要是從飲食上做出調(diào)整,患者可以多選擇水果和蔬菜,多吃一些富含粗纖維素的食物,就能夠得到改善,也可以每天早上醒來喝一杯淡鹽水和蜂蜜水。
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