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吃蛋白粉可使人精力充沛嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
我最近身體不好想補充營養(yǎng),有人說可以吃蛋白質(zhì)粉,吃蛋白粉可使人精力充沛嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白粉是不會使人精力充沛的,其實我們大多數(shù)人的飲食中蛋白質(zhì)是不缺的,甚至是過量的。如果再補充蛋白質(zhì),過多的蛋白質(zhì)并不能被身體利用,就會轉(zhuǎn)化為脂肪,讓人發(fā)胖,甚至還會加重腎臟的代謝負擔。
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