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吃素可以促進排便嗎?

患者:女,34歲

病情描述:
我經常便秘,聽說經常吃素就能夠促進排便,改善便秘的狀況。我想咨詢下吃素能促進排便嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這要看素食者所攝入的素食是否是真正的高纖維食品,只有高纖維食品中含有促進腸蠕動的膳食纖維,才能達到通便潤腸的作用。應經常關注最新的營養(yǎng)常識,了解含有膳食纖維的食物:比如豆類就是不錯的選擇。
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