美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

每天攝入多少鹽好？

患者：女，37歲 提問(wèn)于2018-06-25 22:10

病情描述:
我炒菜都會(huì)加很多鹽，不知道每天攝入多少鹽好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
《中國(guó)居民膳食指南(2007)》提到，正常成人每天鈉的需要量是2200毫克，我國(guó)成人一般日常所攝入的食物本身大約含有鈉1000毫克，需要從食鹽中攝入的鈉為1200毫克左右，因此，實(shí)際在每天食物的基礎(chǔ)上，攝入3克食鹽就基本上達(dá)到人體鈉的需要。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>