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經(jīng)常吃宵夜對(duì)身體有什么影響?

患者:女,38歲

病情描述:
我比較晚睡,肚子餓了就會(huì)吃宵夜,不知道經(jīng)常吃宵夜對(duì)身體有什么影響?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常吃宵夜會(huì)造成胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重,特別影響肝臟。許多年輕人體重正常,但卻已經(jīng)出現(xiàn)了脂肪肝。這就是愛(ài)吃宵夜,特別宵夜吃得過(guò)油造成的。如果非要吃宵夜,可以適當(dāng)吃點(diǎn)粥、牛奶水果等熱量較低的食物。
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