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纖維是不是吃得越多越好?

患者:女,40歲 提問(wèn)于2018-06-17 19:44

病情描述:
我每頓都會(huì)吃很多蔬菜,不知道纖維是不是吃得越多越好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
研究發(fā)現(xiàn),纖維亦會(huì)樹(shù)大有枯枝。不同的纖維有不同的功能,所謂的人工纖維和天然纖維(如全麥食品蔬菜、水果和豆類食品)并沒(méi)有太大差別,對(duì)人體一樣有益,但現(xiàn)在許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)此持有懷疑態(tài)度。
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