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運動前攝入酒精對運動的影響

患者:男,27歲

病情描述:
我是一名運動員,我聽說酒精對運動員的影響很大,請問運動前攝入酒精對運動的影響有哪些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一些運動員報告說,運動前即刻和運動中攝入酒精產(chǎn)生了增進身體機能的作用,但這種感受往往只是一種心理驅(qū)使作用。酒精通常用來提高痛閾,增強自信,轉(zhuǎn)移比賽時的心理障礙等。研究表明,運動前即刻和運動中攝入酒精對于肌肉供能和運動能力的提高沒有好處,因為它實際上產(chǎn)生了一些有害的影響,最好避免使用。已經(jīng)知道,當(dāng)考慮注意力集中程度、觀察能力、反應(yīng)時間和協(xié)調(diào)能力這些因素時,酒精的作用是負(fù)面的.
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