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健身吃生食科學(xué)嗎?

患者:男,35歲

病情描述:
最近有個(gè)朋友為了健身吃生雞蛋和生牛肉,健身吃生食科學(xué)嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多人都一直以為,想要強(qiáng)健的體魄,促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)就要吃生雞蛋和生牛肉,這也是不科學(xué)的,很多生的食物中都會(huì)有寄生蟲存在的幾率,體質(zhì)差的人很容易受到感染。而且還存在阻礙或抑制營(yíng)養(yǎng)科素吸收的成分,影響健康與健美。
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