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粗糧怎么做才好吃?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-06-22 20:01

病情描述:
最近有點(diǎn)便秘,醫(yī)生讓我多吃點(diǎn)粗糧,我吃了幾天感覺(jué)不好吃,請(qǐng)問(wèn)怎么做粗糧更好吃呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每種粗糧都有獨(dú)特的香味。烹調(diào)粗糧無(wú)需加調(diào)料,也不用復(fù)雜的方法,只需熬粥或蒸飯,就能讓其散發(fā)濃郁的香味。所以并不是所有的粗糧都不好吃,只是烹調(diào)方法不同。
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