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睡覺前可以喝茶嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-06-26 20:16

病情描述:
我知道睡前喝咖啡會(huì)使人精神振奮,請問睡前可以喝茶嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶,飲茶會(huì)使精神興奮,影響睡眠,甚至失眠,尤其是新采的綠茶,飲用后,神經(jīng)極易興奮,造成失眠的癥狀。
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