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每人每天適宜吃幾個粽子?

患者:女,40歲 提問于2018-06-23 20:35

病情描述:
我們家人都非常喜歡吃咸肉粽子,所以這個端午節(jié)我包了很多,每人每天適宜吃幾個粽子?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一個普通的咸肉粽子,含米量約一至一碗半的飯,熱量約為400~500卡路里。因此,專家建議,吃粽子,女性一天最好不要超過3個,男性最好不要超過5個。
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