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吃獼猴桃的好處有哪些

患者:男,4歲

病情描述:
我見(jiàn)孩子愛(ài)吃獼猴桃,所以每次路過(guò)水果店我就給他買(mǎi),那常吃獼猴桃有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
獼猴桃比較軟,是孩子愛(ài)吃的水果。獼猴桃中含有酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸,這些對(duì)營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)有很好的作用,常吃獼猴桃能避免銅元素的缺乏,缺少銅元素可妨礙多種酶和核糖核酸的合成,缺少銅元素還會(huì)減少鐵的吸收,導(dǎo)致貧血和白發(fā)。
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